慢性疲劳综合症常表现为长期疲倦、注意力下降、肌肉酸痛等症状，中医将其归为“虚劳”“郁证”范畴，认为与气血不足、脏腑功能失调密切相关。

中医主张“补其不足，调其失衡”，针对慢性疲劳常用补气养血类草药。人参、黄芪等能提升细胞能量代谢，增强抗压能力；当归、熟地黄可改善血液循环，缓解肌肉酸痛。临床数据显示，系统性草药干预可使80%患者疲劳程度减轻，且作用持续时间较西药更长。传统方剂如归脾丸通过调和心脾改善睡眠质量，六味地黄丸则从滋补肾阴入手调节整体机能。

慢性疲劳的成因复杂，中医主张“一人一方”的调理原则。湿热体质者需配伍清热利湿的茯苓、薏苡仁，而阳虚人群宜用温补的肉桂、鹿角胶。需在专业医师指导下，根据体质特征和季节变化调整配伍，如夏季侧重养心，冬季注重补肾。

现代药理研究为草药疗效提供了科学支撑，如人参皂苷可调节糖代谢、减少乳酸堆积，黄芪多糖能增强免疫功能。这种融合千年智慧与现代科技的健康管理方式，为慢性疲劳人群提供了安全可持续的调理选择。